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正 向 思 考

                  

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」黃美廉博士的故事

有一位牧師的女兒,她天生就是一位腦性痲痺患者,且無法言語。

但,她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持,在美國拿到了藝術博士,並到處現身說法幫助他人。

有一次,她應邀到一個場合演「寫」(不能講話的她必需以筆代口),會後發問時,一個學生當眾小聲的問:「妳從小就長成這個樣子,請問你怎麼看你自己?妳都沒有怨恨嗎?」

這個無心但尖銳的問題讓在場人士無不捏一把冷汗,深怕會深深刺傷了她的心。

只見她回過頭,用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己?」這幾個大字。

她笑著再回頭看了看大家後,又轉過身去繼續寫著:

一、我好可愛!

二、我的腿很長很美!

三、爸爸媽媽這麼愛我!

四、上帝這麼愛我!

五、我會畫畫!我會寫稿!

六、我有隻可愛的貓!

七、還有……

八、……

忽然,教室內一片鴉雀無聲,沒有人敢講話。

她又回過頭來靜靜地看著大家,再回過頭去,在黑板上寫下了她結論:「我只看我所有的,不看我所沒有的。」

眾人安靜了幾秒後,一下子,全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。

那天,許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。

這個樂觀的腦性痲痺患者是誰?

她,就是美國南加州大學藝術博士,在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的,不看我所沒有的。」

前幾天分享了黃美廉博士的故事「我只看我所有的,不看我所沒有的。」

現在我們把這句話做前綴和延伸,NLP創始人『理查‧班德勒』是這麼說的:

◎如果尋找問題,你就會找到問題。

◎你一問自己問題,你的腦袋就會開始主動尋找答案。所以如果你的問題是:「為什麼我的感覺這麼不好?」你就會找到許多感覺不好的理由。

‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

◎與其想著自己沒有的事物,不如享受現在擁有的。這會讓你驅策自己,一步一步邁向更美好的未來。

‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧

◎表現得好像你可以掌握自己的人生,你就能掌握自己的人生。

註‧NLPNeuro-Linguistic Programming〉神經語言程式學

現在,我們來看一組數字;

1+1=22+1=33+1=44+1=66+1=77+1=88+1=9

從上面的數字,你看到了甚麼?然後回顧上一篇文章『理查‧班德勒』的話,您又想到了甚麼?

1+1=22+1=33+1=44+1=66+1=77+1=88+1=9

沒錯,就是你看到的那樣,4+1=6是不對的。為什麼我們知道4+1=6是不對的?

因為老師教的、因為課本寫的、因為約定成俗、因為這是這個社會的一項「規則」。

我們長期生活在這樣的社會制約中,對於一般是非、對錯的觀念早已根深蒂固,因此第一時間就可以反應出來。

然後這個你眼中的「不對」就會自動聚焦,其他六個正確的算式會很快在視野淡化。你的大腦會開始圍繞著這個「錯誤」思考,為什麼我要這樣寫?有甚麼特別的意義?自己給自己問題然後又自己找答案。

「不對、錯誤」就是一種負面情緒,一種負面能量,當這種能量慢慢在你的大腦擴散之後,就會有不安、遲疑、焦躁等等情形浮現。

前一陣子老翁夫妻命案,電視新聞24小時連載報導,天天看新聞的人甚至後來有人會出現一種現象,認為台灣的社會病的很嚴重,一眼望去找不到一個好人。

是社會病了?還是看電視的人病了?

在上面的算式裡,正確的有6個,是錯誤的6倍。但是焦點會被錯誤的引走。同樣的,正常人是兇手的好幾千萬倍,但是在媒體的強力渲染之下,好像到處都是壞人。

而當有些人在負面能量累積超過他的大腦負載的時候,大腦的訊息傳遞鍊就會短路,表現出來的就是「憂鬱症」「精神官能症」這類文明病。

為什麼會有這種情形?因為「幸災樂禍」「見不得別人好」這是人類的本性,只是在法律、教化的制約下大部分的人都知所節制,但是傾向接收別人的壞消息卻是一種本能。比如我有時候看見年輕情侶在馬路上卿卿我我,也會忍不住【暗】兩聲。

假設同一個時間發生了兩件事;

一件是蔡錫福發明了一種【燒酒雞療法】,可以治療包含愛滋在內的十大絕症,因此獲得諾貝爾獎。另一件則是林自淋在時裝發表會上被癡漢襲胸。

保證後者的新聞點閱率破表,新聞評論甚至會把那位癡漢的父母揪出來批鬥一番。而前者只會有一些知性的學者關注。

我們可以做到的,就是讓那些正確的、好的事情回到我們的視野之內,當正面的能量擴散之後,大腦接收正面的訊息的功能自然強化,事情就會往好的方面發展也就是前面理查、班德勒提到的那些話。所以上一篇文章的附圖,「心理平衡」在健康四大基石占據首位。

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正向心理能量修行

上課中教導學員體驗正向能量

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陳老師心法受法師們肯定

感恩馬來西亞法師遠道來學習

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